غدووش

منتدى ترفيهي وجميل يجمع مجموعات من العرب.
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرياضه اليوميه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sweet girl
المشرفه العامه
المشرفه العامه
avatar

عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
الموقع : mrah8at.roo7.biz

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه اليوميه   الجمعة أغسطس 21, 2009 12:25 am

انا مااقول لاتجلسين لا اجلسي بس حاولي انك ما تكثرين علشان ماتاخذين شحنات - وتراها مو زينه والمهم مشكوووورة على المرور Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@$HANNAH$@

avatar

عدد المساهمات : 82
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه اليوميه   الأربعاء أغسطس 19, 2009 11:56 pm

كلو سهل الى الحاسب الآلي مدمنة ما اقدر افارقو ثانية

©️«-.¸¸.-»©️ ¶ثـ""""""""ـاااااااانـ::::::ـــكس ع الموضوع ¶©️ «-.¸¸.-»©️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sweet girl
المشرفه العامه
المشرفه العامه
avatar

عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
الموقع : mrah8at.roo7.biz

مُساهمةموضوع: الرياضه اليوميه   الأربعاء أغسطس 19, 2009 9:15 pm

رياضه يوميه تفيد الجسم فقط اتبع التعليمات

1- لعب رياضه مدده نصف ساعه
2- اكل انواع من الخضراء والفاكهه
3- النوم الصحي من الساعه 8-الخامسه صباحا
4- عدم الأكثار من الجلوس امام الحاسب الآلي لعدم اخذ الكثير من الشحنات الـسالبه
5- اتباع هذه التعليمات اليوميه وستحصل على جسم انيق مشدود واذا اتبعت التعليمات يمكن بعدها اللعب ساعه وساعتان على حسب القدرة التي وصلت اليها Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرياضه اليوميه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
غدووش :: القسم الرياضي-
انتقل الى: